色々しんどい時

こんにちは。

あーちゃんです。

今回はメンタルの話をしていこうかと思います。

高校時代

実は私高校時代はちょっと不登校気味でした。

1ヶ月ごとに1週間近く休んだり

3年生の6月あたりから10月近くまで全く学校に行かない時もありました。

学校いかなかった理由はまた後で書きますね。

普段の学校生活はと言いますと、

仲良くしてもらってる人は何人かいました。

勉強もそこそこできる方でした。

部活ではバスケ部に所属していて、試合も出ていました。

スクールカーストで言えば下から2番目あたりでしょうか。

他から見ると下から3段目だと思う人もいるかもしれません。

学校に行かなかった理由

実は、はっきりとした理由はないというか、

わからないんです。

漠然とした何かが嫌で学校には行きませんでした。

今思えば、先生からの期待

部活でのトラブル

猫を被り続けながらこれからも接していかなければならない人間関係

色々重なって、いろいろ考えて、しんどくなったんだと思います。

当時のメンタル

それはもうサイクでした。

何が嫌なのかわからないけど、全部やだ。

消えてしまいたい

何もしたくないし誰とも会いたくない。

いい成績さえ取れば何も言わない教師。

友達からの心配の連絡も来ない。

あぁ、私ってあそこに存在してなかったのかな。

私っていらないじゃん。って思っていました。

唯一、親は心配して声をかけてくれましたが

何も心に響かないんですよね。

落ち込んでいるときに効果がありそうな心理学の本も効果ないし。

テレビや動画はうるさいだけだし。

本当に心がやさぐれていました。

私を助けてくれたもの

そんな時、私助けてくれたのは音楽です。

Aqua Timezの曲に救われました。

Aqua Timezの歌詞はキレイごとが多いです。

でもそのキレイごとに救われたんです。

特に私の好きな曲は「生きて」と「風に吹かれて」です。

「生きてゆくっていう事は涙がこぼれるほど

それほど　それほど切ないけど

生きてゆくっていう事は涙がこぼれるほど　

それほど　それほど　素晴らしいものだろう」

Aqua Timez 「生きて」作詞:太志　(2014)

「わかってる

立ち上がる度にまた傷つくことは承知のうえ」

Aqua Timez 「風に吹かれて」 作詞:太志　(2011)

私が特に好きなフレーズです。

是非一度聴いてみてください。

他にもいい曲がいっぱいあるので自分の好きな曲を見つけてみてください。

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まとめ

今回は私が精神的にしんどかったときに

私を支えてくれた曲を紹介しました。

今、色々しんどいなと感じている方の

少しでも役に立てたら嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

春が嫌いな学生さんへ

こんにちは。

あーちゃんです。

桜がきれいに咲いてきましたね。

春の訪れを感じる今日この頃です。

春と言えば入学や進学、就職など新しい環境に期待が膨らむ季節ですが

私は春が大嫌いでした。

今回は私と同じ春が嫌いな学生さんと共有できる記事が書けたらいいな。

春が嫌いだった理由

私は、新しい環境にワクワクする、楽しみだというタイプではありません。

むしろ現状維持派であり、変化が大嫌いです。

何もかも１から始まる春が大嫌いでした。

みんなはどんどん新しい環境に慣れていき、友人や仲のいいグループを作っていくのに

私だけ取り残されていました。

その場から前に進めない自分が、みじめで情けなく感じていました。

 春が嫌いだったのはマイナスな思考で頭がいっぱいになっていたから。

転機

大学に入学してから、私はある本を読みました。

西尾維新著　混物語　です。

その本にはこんなことが書かれていました。

「変わりたいと思う気持ちは、自殺だよね。」

「変わりたいだなんて、変わってるね。」

引用元：西尾維新（2019）「混物語」講談社

混物語 [ 西尾 維新 ]

今まで春が来るたびに自分を変えなきゃ、

こんな性格のままじゃだめだ。と思っては

簡単に変えることができない自分に打ちひしがれていました。

でも、この本を読んで、この短いセリフに救われました。

私は私。私を変えるのは、私じゃなくて時間であって勝手に変わっていくものなのかなって思います。

私は少しだけ気が楽になりました。

春が嫌いな学生さんへ

春が来て、心機一転して頑張ろうとしている人には余計なお世話だったかもしれません。

どうしても気分が乗らない、学校始まってほしくないと思っている人にとっても、有益な情報にならないかもしれないです。

だって、自分を変えられないまま学校に行っても辛いままなんですもの。

ただ、無理に自分を変えようとしなくてもいいんですよ、といことを今回お伝えしたかったんです。

あなたのままで、居心地のいい環境に巡り合えますように。

全然うまく書けませんでしたが、最後まで読んでくださってありがとうございました。

はじめまして

はじめまして。あーちゃんです。

ブログ初めてみました。

まずは自己紹介から始めてみようかな

プロフィール

あだ名　　　　あーちゃん

年齢　　　　　２０代

性別　　　　　女性

趣味　　　　　漫画、アニメ、ゲーム（キングダムハーツ）、スクラッチアート

こんな感じでしょうか。

まだ始めたばかりで方向性などはまったく定まっていませんが

とりあえず好きなこと書いて続けていけたらいいなと思っています。

気が向いたらお付き合いくださいませ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。